فصل کریسمس پر از هیجان و سرگرمی است. خانواده ها برای جشن گرفتن و تبادل هدایا گرد هم می آیند و تزئینات چشم انداز شهرها را تغییر می دهد. با این حال، هنگامی که تعطیلات به پایان می رسد، کمبود هیجان می تواند شما را دچار افسردگی کند. با تشکر از لحظات خوب، برنامه ریزی برای تعطیلات بعدی یا داشتن یک سرگرمی جدید، حال و هوای خوبی داشته باشید.
1. به تعطیلات فکر کنید. وقتی از تمام شدن تعطیلات ناراحتید، با فکر کردن به تمام لحظات خوبی که گذرانده اید، سرگرم شوید. مطمئناً خاطرات بسیار خوبی از تعطیلات وجود خواهد داشت، بنابراین زمانی که احساس ناراحتی می کنید روی آن ها تمرکز کنید.
مشاهده عکس هایی از تعطیلات اگر از خانواده‌ای هستید که عکس‌ها یا فیلم‌های زیادی از جمع‌های خانوادگی می‌گیرند، اگر بعد از تعطیلات احساس ناراحتی می‌کنید، برخی از آنها را بررسی کنید. آنها یادآوری عالی از تمام سرگرمی هایی هستند که داشته اید.
با افرادی که با آنها جشن می گیرید صحبت کنید. هیچ وقت برای شروع به یاد آوردن زود نیست. با دوستان و خانواده خود که با شما جشن گرفتند صحبت کنید و در مورد اوقات خوب کریسمس صحبت کنید. آنها مطمئناً می توانند شما را با یک داستان سرگرم کننده تعطیلات سرگرم کنند.
2. در مورد هدایای خود هیجان زده شوید. اگرچه هدایا تنها چیز خوب برای تعطیلات نیستند، اما وقتی برای پایان تعطیلات ناراحت هستید، می توانند شما را خوشحال کنند. با اسباب بازی ها یا وسایل بازی کنید، کتاب بخوانید و از تمام هدایایی که دریافت کرده اید بهره ببرید. آنها یک حواس پرتی خوشایند خواهند بود.
3. پول کریسمس خود را خرج کنید. اگر پول یا کارت هدیه دریافت کرده اید، بیرون بروید و خودتان را ناز کنید. با خریدهای جدید دلگرم خواهید شد و ممکن است فراموش کنید که تعطیلات به پایان رسیده است. برای غذا خوردن بیرون بروید یا از مغازه های حواس پرتی دیدن کنید.
4. یادداشت های تشکر بنویسید. برای افرادی که هدایای شما را دریافت کرده اند پیام ارسال کنید و از آنها برای تعطیلات عالی تشکر کنید. نه تنها یک کار خوب انجام می دهید، بلکه خاطراتی از زمان هایی که باعث خوشحالی شما شده است را نیز به یاد خواهید آورد. از یادداشت ها برای صحبت در مورد اینکه چقدر از تعطیلات لذت برده اید و چقدر مشتاق به خرج کردن هستید صحبت کنید
سال آینده با هم باشیم
5. ورزش کنید. ورزش روحیه شما را بسیار بهتر می کند و به شما کمک می کند مقداری از کالری اضافی غذای کریسمس را بسوزانید. با دوستان به دویدن بروید، وزنه بردارید یا ورزش کنید. اگر در آب و هوای سرد زندگی می کنید، ژانویه می تواند برای بسیاری از فعالیت های خارج از منزل بسیار سرد باشد، بنابراین به دنبال عضویت در یک باشگاه ورزشی یا لیگ ورزشی سرپوشیده باشید.
6. داوطلب شوید. داوطلبانه می تواند به شما کمک کند روح کریسمس خود را زنده نگه دارید و در عین حال به افراد نیازمند کمک کنید. از سوپ‌پزخانه‌های محلی، پناهگاه‌ها یا خیریه‌هایی که لباس‌های زمستانی توزیع می‌کنند کمک بگیرید. شما می توانید در زمستان به دیگران کمک کنید و از پایان فصل کریسمس دور شوید.
Wikihow
آیا داستانی در جامعه خود دارید یا نظری برای به اشتراک گذاشتن با ما دارید: به ما در editorial@watchdoguganda.com ایمیل بزنید
[ad_2]
مقالات مشابه
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- محققان در پیدا کردن چگونه الکل در تعامل با مغز
- در اینجا چگونه شما می توانید شروع به کار با مراقبه
- خرید کتاب های خارجی اورجینال: راهنمایی برای شناخت بهتر کتاب های خارجی
- چگونه میتوانی (انجام داد) طراحی داخلی تقریبا بلافاصله
- کابینت های آشپزخانه نمای اصلی خانه شما
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- نقض حقوق بشر در یمن و ادامه جنایات عربستان
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- چیست اسباب بازی و روش کار میکند؟