خواص پتاسیم برای بدن چیست؟

تصفیه مواد غذایی به شدت از میزان پتاسیم موجود در آن میکاهد. ما دستکم به 100 میلی گرم از پتاسیم به جهت حمایت و پشتیبانی از فرآیندهای با تن در خرید نمک پتاسیم یدید روز نیاز داریم. پتاسیم اهمیت نماد شیمیایی (K) یکی از از ۱۷ عنصر لازم به جهت رویش و تولیدمثل در گیاهان است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ استخوانها و مفاصل ما نقش زیاد مهمی در تندرست ما دارا‌هستند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک، حتمی می باشد برنامه غذایی سلامت و مقوی برای تقویت استخوانهای خویش نیز داشته باشیم. مردم راههای متعددی را برای کاهش وزن خود در پیش میگیرند. چنانچه ایراد یبوست دارید، مصرف انجیر برای شما موءثر خواهد بود. چنانچه به هیپرکالمی مشکوک هستید، بهتر می باشد از غذاهای پتاسیم بالا مانند غذاهای ذکر شده در همین مطلب، پرهیز کنید. انجیر با میزان مناسبی فیبر است و فیبر هضم طعام را بهبود میبخشد و همینطور اسیدیته را از در بین میبرد. ولی در حالتی که دانه، الیاف یا میوه برداشت می‌گردد میزان پتاس گزینه نیاز کمتر است. انجیر حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان پتاسیم میباشد که فشار خون را در اختیار گرفتن میکند. از دیگر عوارض نبود پتاسیم در بدن می قدرت به احساس مور مور شدن و ضعف عضلانی اشاره کرد ( همین عارضه اکثر در ورزشکاران و اشخاصی که کارهای دشوار بدنی انجام می دهند، رخ می دهد) که در ادامه به آنان می پردازیم. سرشار از ویتامین A، ویتامین B، پروتئین، فیبر و همچنین آنتی اکسیدان است. همینطور به جای گریپ فروت میتوانید یک پرتقال بخورید که حاوی ۸۳ میلی گرم ویتامین C است. این منجر ساخت سطوح بالایی از پتاسیم میشود که به طور بالقوه می تواند سبب ساز به آریتمی قلبی (آریتمی) شود. هایپوکالمی به شرایطی گفته می گردد که سطوح پتاسیم در خون کمتر از حد معمولی باشد. درصورتیکه سطوح پتاسیم تن به شدت افت کند، حرکات روده ممکن می باشد به طور تام متوقف شود و به شکلگیری حالت تهوع، استفراغ، بیاشتهایی، نفخ و درد شکمی سبب ساز شود. اساسی تناول کردن انجیر اهمیت معده خالی، تن آنتی اکسیدانها و ویتامینهای موجود در آن را به طور کامل جذب میکند. درصورتیکه از نوشتن همین مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید داده ها بیشتری در گزینه خرید کود پتاسیم بالا لطفا از ورقه ما بخواهید.