اضافه کردن این پنج مواد تشکیل دهنده خود را برای افزایش ایمنی

تیوی هند راه تغذیه ارائه می دهد ترکیبی از قدرت بسته بندی مواد غذایی است که نه تنها بهبود ایمنی اما همچنین تضمین می کند ‘Sarvagunn Sampann سلامت.

Kavita دوگان, تغذیه, متخصص, تاتا Nutrikorner نشان می دهد یکی باید ادغام این پنج ثابت ادویه جات ترشی جات در رژیم غذایی خود را برای کمک به ایجاد ایمنی ساخت مطلوب سلامت و دفع عفونت رایج.

Follow us on Instagram برای دریافت آخرین به روز رسانی از ما!!

زردچوبه

Add these Five Ingredients To Boost Your Immunity
مطمئن شوید که شما با استفاده از haldi از منابع سالم است که 3 درصد کورکومین و روغن های طبیعی دست نخورده است. Pixabay

وجود دارد هر چیزی زردچوبه نمی توانید انجام دهید ؟ به نظر می رسد نیست. زردچوبه قوی آنفولانزا-جنگنده و دارای خواص ضد التهابی است که به عنوان افزایش دهنده ایمنی و می تواند کمک به بدن در دفع عفونت های ویروسی. بنابراین اضافه کردن آن را به همه شما ‘tadkas’ و نوشیدنی eHaldi Doodh’ (زردچوبه شیر) در شب. شما حتی می توانید haldi-روغن-فلفل-jaggery توپ و خوردن هر روز.

نکته: فقط مطمئن شوید که شما با استفاده از haldi از منابع سالم است که 3 درصد کورکومین و روغن های طبیعی دست نخورده است.

روند: غرب در حال رفتن دل شکسته بیش از زردچوبه lattes آن را امتحان کنید!

Kasuri Methi (شنبلیله)

این کمتر شناخته شده ادویه نه تنها اضافه کردن یک عطر و طعم به ظروف خود را, اما همچنین یک منبع فوق العاده از فیبر و شناخته شده است به طور موثر در کاهش کلسترول و التهاب در بدن است. آن را نگه می دارد هضم مبارک ضروری است که برای ایمنی خوب در حالی که نگه داشتن قند خون خود را در چک.

نکته: مطمئن شوید که شما منبع آن را راست و انتخاب برتر Kasuri methi منابع از ناگور کمتر است که ساقه.

روند: نوشیدنی شنبلیله آب با معده خالی برای از دست دادن وزن و هدف قرار دادن چربی شکم طبیعی است.

پودر تخم گشنیز

Dhaniya پودر بسیار خوب برای از بین بردن نفخ و کمک به هضم بهتر غذا با تسهیل بهتر اجابت مزاج. این است که احتمالا به همین دلیل از آن شده است به طور گسترده در پخت و پز ما از دوران باستان است. خوب دل و روده سلامت نه تنها محافظت در برابر سرما و ویروس اما ایدز در بهبودی سریع تر از یک عفونت است.

نکته: پودر تخم گشنیز از Kumbhraj منطقه, Madhya Pradesh بسیار خوب آن را به عنوان حاوی روغن های طبیعی است.

گفتگوی Garam

این ترکیب از زمین تمام ادویه جات ترشی جات است که سرشار از آنتی اکسیدان ها است که کمک به تقویت هضم و مبارزه با التهاب در بدن; بنابراین ما حفظ ایمنی مطلوب. به علاوه آن را پر از آنتی اکسیدان ها و همچنین مبارزه با نفخ معده و نفخ شکم.

نکته: مطمئن شوید که شما منبع گرم مصالح است که این همه ادویه جات ترشی جات در آن: تخم گشنیز, زردچوبه, فلفل, رازیانه, فلفل سیاه, زیره سبز, نمک و پودر زنجبیل و خردل سبز فلفل پودر شنبلیله (برگ), دارچین, تخم گشنیز (برگ), میخک, فلفل شیرین, انقوزه, هل گرز.

Add these Five Ingredients To Boost Your Immunity
جلوگیری از افت کیفیت از ادویه جات ترشی جات است که شما خرید فقط خرید فلفل می آید که با حمایت از یک نام تجاری شما می توانید اعتماد.

فلفل سیاه

فلفل سیاه هر دو یک آنتی اکسیدان و ضد باکتری عامل آن کمک به کلی سلامتی فوق العاده است. این شهر همچنین دارای ویتامین C است که به طور طبیعی افزایش ایمنی و با این نسخهها کار به عنوان عالی آنتی بیوتیک.

نکته: جلوگیری از افت کیفیت از ادویه جات ترشی جات است که شما خرید فقط خرید فلفل می آید که با حمایت از یک نام تجاری شما می توانید اعتماد.

سه تا بیشتر راهنمایی ارزشمند برای ‘Sampann’ موسمی رژیم غذایی:

به جای تکیه بر پردازش بسیار عدس که محروم از مواد مغذی برای انتخاب مارک پوست dals به نمره بیشتر فیبر و پروتئین و آنتی اکسیدان و قطعا خوردن دو وعده عدس هر روز

همچنین بخوانید: مراقبت در منزل توصیه های خفیف Covid-19 موارد

نمی افتد برای fads به جای اعتماد به هند از راه تغذیه است که با ما برای سنین و مناسب بدن ما بهترین

کاهش مصرف قند خود را به شدت. آن هیچ مواد مغذی, بدون پروتئین بدون چربی های سالم و بدون آنزیم ها آن است که فقط کالری خالی است که می تواند یک فاجعه اثر بر ما ایمنی (IANS)

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

آموزش سئو

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort buy instagram followersŞirinevler Escortanksiyete nedirşişli travestihovarda girişsex geschichtenxhamstersex geschichtenxhamstermobil ödeme bozdurma